Birçoğu, gövdenin başarısız bir eğimi veya dönüşü nedeniyle alt sırttaki ağrı keskin bir şekilde ortaya çıktığında bu duruma aşinadır. Ancak bazen bu ağrı o kadar aşikardır ki, hareketsiz kalmanız ve rahatsız bir pozisyonda kalmanız gerekir. Düzeltmeye çalışırsanız veya hareket etmeye başlarsanız, ağrı yeniden belirir. Lomber omurganın osteokondrozu bu şekilde başlayabilir.
Bu hastalığın ortaya çıkmasına ne sebep olur? En yaygın neden, vertebral yüklerin orantısız dağılımıdır. İşte basit bir örnek:
İnsanların önemli bir kısmı ağırlıklı olarak hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük ediyor. Sonuç olarak, bazı kaslar tamamen hareketsizken, diğerleri tam tersine sürekli bir gerginlik halindedir. Yani, kas tonusunun doğru dağılmadığı ortaya çıkıyor. Bu da, omurganın belirli bölgelerinin gereğinden çok daha fazla strese maruz kalmasına yol açar.
Omurgamız, devasa yüklere belirli bir süre dayanabilecek şekilde tasarlanmıştır. Ancak bu yetenek, kural olarak, izole durumlarda ortaya çıkar. Aşırı yük sabit olduğunda, omurlararası diskler önemli bir baskıya maruz kalır ve sonuçta omurlar arasında çıkıntı yapmaya başlar (yani fıtıklar oluşur). Ek olarak, omurlararası disklerdeki hasar, omurilik sinirlerinin sıkışmasına yol açar ve bu da sözde radiküler sendromla sonuçlanır. Son olarak, sırtın hastalıklı bölgesi hareket kabiliyetinde sınırlı hale gelir, kişi ağrı ve rahatsızlık hisseder.
Hastalığın belirtileri
Lomber osteokondrozun en yaygın semptomu belde lokalize olan donuk ağrılı bir ağrıdır. Bazı durumlarda bu ağrı bacaklara yayılır.
Ayrıca hastalar, özellikle uzun süre tek pozisyonda kaldıktan sonra, vücut pozisyonlarını değiştirirken, öksürürken veya hapşırırken, ağır ağırlık kaldırırken yaşadıkları bacaklarda ağrıdan şikayet ederler.
Osteokondrozun alevlenmesine, spinal kasların gereksiz hareket edememesi ve aşırı gerilmesi gibi semptomlar eşlik eder. Soğuğa maruz kaldığında, sözde lumbago, yani belde akut ağrı ortaya çıkabilir.
Hastalığın diğer belirtileri şunları içerir:
- tüylerim diken diken ve karıncalanma ayaklarının görünümü;
- uyluklarda, bacaklarda ve kalçalarda hassasiyet eksikliği. Nadir durumlarda - ayrıca ayakta;
- ayaklarda arteriyel kramplar (nabzın kaybolmasına kadar), bacaklarda soğukluk;
- terleme ihlali;
- kuru cilt oluşumu ve ağrı lokalizasyonu yerlerinde soyulması. Hassasiyet kaybı mümkündür.
Diğer belirtiler, osteokondrozun omuriliğin sıkışmasıyla ilişkili olduğu durumlar için tipiktir:
- İdrar yapmama ve dışkılama;
- Cinsel organların veya mesanenin yanlış hassasiyeti.
Son olarak, omurların kararsızlığından kaynaklanan ek semptomlara dikkat etmek gerekir:
- erkeklerde, güç ihlali bir işaret görevi görür;
- kadınlarda - yumurtalıklar, rahim ve uzantılarla ilgili sorunlar.
Lomber osteokondroz tedavisi
Söz konusu hastalığın tedavisi hedefleniyor:
- omurilik sinirlerini etkileyen faktörlerin ortadan kaldırılması;
- tam teşekküllü fiziksel aktivitenin restorasyonu;
- ortaya çıkan tüm patolojik değişikliklerin ortadan kaldırılması.
Tüm bu görevler, osteokondroz tedavisinin her aşamasında çözülür ve bunun sonucunda ortak hedefe ulaşılır - hastanın tamamen iyileşmesi.
Her biri dikkate alacağımız 4 tedavi aşaması vardır.
İlk aşama, ağrı semptomunu ortadan kaldırmayı amaçlayan tıbbi bakımın sağlanmasıdır. Bu tür yardım herhangi bir tıbbi kurumda sağlanır ve bağımsız olarak da sağlanabilir. Anestezik kokteyller almaktan, kompres uygulamaktan ve ovalamaktan bahsediyoruz.
İkinci aşamada, analjezik blokajların uygulandığı ve örneğin baralgin veya bir nikotinik asit çözeltisi gibi damar genişletici ilaçların enjekte edildiği semptomatik tedavi halihazırda devam etmektedir. Susuzlaştırıcı ilaçlar da kullanılır.
Burada cerrahi tedavi yöntemleri de uygulanabilir. Bunlar şunları içerir:
- daraltılmış damarların, sinirlerin dekompresyonu;
- fıtığın çıkarılması;
- yara izlerinin, adezyonların ve kemik büyümelerinin ortadan kaldırılması - ağrıya neden olan her şey;
- intervertebral disklerin protezlerinin kullanımı;
- etkilenen omurların sabitlenmesini sağlamak.
Rehabilitasyon süresinin uzunluğu, ne tür cerrahi müdahalenin kullanılacağına bağlıdır. Günümüzde lazer teknolojisi kullanılarak mikro kesi yapıldığında düşük travmatik lazer müdahaleleri yaygınlaşmaktadır. Bu gibi durumlarda rehabilitasyon sadece birkaç gün sürer.
Üçüncü aşama, bir nörolog tarafından yapılan tedavidir. Bu aşamada, osteokondrozun spesifik formu ve aşaması belirlenir, uzun etkili hormonlar verilir ve uygun tedavi reçete edilir. Ve bu aşamadan hemen sonra, kayıp işlevlerin geri yüklendiği bir sonraki, dördüncü aşamaya geçerler.
Fiziksel egzersizler
Osteokondroz tedavisinde dördüncü aşamanın içeriğini belirleyen terapötik jimnastiktir. Genel olarak egzersiz, ortaya çıkan rahatsızlıkların giderilmesinde en etkili yöntemdir. Elbette, olumlu bir sonuç elde etmek ancak uygun egzersiz setini düzenli olarak gerçekleştirirseniz mümkündür. Örnek olarak, olası komplekslerden birini vereceğiz:
1. Egzersiz
Başlangıç pozisyonu: düz ve sert bir yüzeye (sırt üstü) uzanın ve ellerinizi vücudunuzun yanlarına koyun.
Eylem: Sırtınızı bükün ve omurganızı mümkün olduğunca germeye çalışın.
Miktar: Egzersizi en az 5-6 kez tekrarlayın.
Egzersiz 2
Başlangıç pozisyonu: önceki egzersize benzer.
Eylemler: kollarınızı yukarı doğru uzatın ve yumuşak bir şekilde gerilmeye başlayın. Sırtınızı germemeye çalışın.
Miktar: 3-4 tekrar yeterlidir.
Egzersiz 3
Başlangıç pozisyonu: karnınızın üzerine uzanın ve kollarınızı yanlara doğru indirin.
Eylem: sırtınızı çevirin, aynı zamanda omuzlarınızı sıkın. Omurganızı bu şekilde gerin.
Miktar: Egzersizi en az 5 kez yapmak en iyisidir.
Egzersiz 4
Başlangıç pozisyonu: önceki egzersize benzer.
Eylemler: Vücudun alt kısmıyla yumuşak dönüşler yapın (önce sola, sonra sağa). Aynı zamanda sırtınızı yerde düz tutmaya çalışın.
Miktar: En iyi seçenek 3-4 tekrardır.
Bu nedenle, lomber osteokondroz tedavisi sırasında, hastalığın tüm belirtilerini tanımlamak, dikkatlice incelemek ve jimnastik egzersizlerinin performansı da dahil olmak üzere uygun etkiyi sağlamak önemlidir.